X
X

Полезнее пройти путь жизни,
чем всю вселенную.

(093) 718-27-20

(099) 644-34-16

обратный звонок

Методики работы с эмоциональным состоянием

Методики работы с эмоциональным состоянием
28 января в 19:00
Методики работы с эмоциональным состоянием
Управление эмоциональными состояниями - шаг на пути к здоровью и успеху.

Человеческую жизнь невозможно представить без эмоций: они являются нашей защитой и вдохновением, неотъемлемой составляющей нас самих. Однако, как и все наши составляющие, они могут стать БОЛЬШОЙ ПРОБЛЕМОЙ для человека, преградой на пути к цели.

КАК ИМЕННО??

Довольно просто — зачастую, эмоции могут перетекать в ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ и поглощать человека: страх сковывает, эйфория может привести к неверной оценке своих возможностей, и все это однозначно губительно для человека. Некоторые эмоциональные состояния можно по праву назвать болезньюзаболеванием духа. К таким относят депрессию и хронический стресс, с которыми сталкивался буквально каждый.

ЧТО ЖЕ С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Именно поэтому, возникает необходимость в УПРАВЛЕНИИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ СОСТОЯНИЯМИ.

Крайне важно отметить, что эмоции не в коем случае нельзя подавлять или же отрицать! Ведь это не только не принесет желаемого результата, но и поселит в душе человека состояние дискомфорта, подавленности и угнетенности.

Эмоции — это реакция человека (сознания человека) на внешний раздражитель, или внутренний импульс,а эмоциональное состояние — это состояние эмоционального тела человека.

Все мы конечно же знаем, что эмоциональные и физические тела, неразрывно связаны между собой, и каждая наша эмоция, так или иначе, отражается на нашем теле: в мимике, телодвижениях, движении глаз, общем самочувствии и так далее.

И именно поэтому, как бы вы не скрывали неуместное эмоциональное состояние, ваше тело вас выдаст, и собеседник непременно почувствует это, или, что хуже всего, находясь во власти негативного эмоционального состояния, тело человека начинает болеть.

Кроме того, эмоциональные состояния могут быть вызваны не только эмоциями, но и воспоминаниями, мыслями о чем-то предстоящем…

Бывало ли у вас так, что задумавшись о предстоящей встрече вы вдруг разволновались не на шутку, хотя до нее еще неделя и поводов для беспокойства нет?

Бесспорно бывало. И конечно же это волнение сбивало с рабочего ритма, снижало умственные способности и самочувствие в целом заметно изменялось.

ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ «МЕТОДЫ РАБОТЫ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ»?

В первую очередь — это ОСОЗНАННЫЙ выбор или осознанный отказ от реагирования. Дело в том, что привычная нам и «естественная» реакция на те или иные раздражители, на самом деле не совсем естественная — это в большей степени ПРИВЫЧКА. Мы привыкли радоваться когда нас хвалят и огорчаться, когда что-то не получается.

Но мы же с вами знаем, что привычка не является обязательной и она подвластна коррекции.

Например, мы можем обрадоваться критике, так как теперь мы видим свои слабые стороны и можем заняться их укреплением.

НА СКОЛЬКО ЭТО СЛОЖНО? СЛОЖНО….но возможно!

Весь секрет заключается в том, что между возникновением раздражителя (эмоции) и эмоциональным состоянием имеется зазор, в который человек вполне способен вклиниться и изменить его.

Начиная работу с эмоциональным состоянием, следует помнить, что его провокаторами является МНОЖЕСТВО ПРИЧИН: эмоциональный импульс, чувства, физическое состояние, текущее психологическое и уже имеющиеся эмоциональное состояние. И именно поэтому, выбирая метод работы, необходимо учесть все эти составляющие.

Безусловно, в одиночку человеку будет довольно СЛОЖНО оценить реальные причины и глубину своего состояния, поэтому необходимо прибегать к ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТОВ. Психологами разработаны десятки методик, которые научат вас реагировать на эмоциональный импульс без ущерба для себя, а так же изменять эмоциональное состояние, в котором вы находитесь в текущий момент.

Вот простой пример того, почему люди обижаются или не могут просить прощение:

Для современного человека, который находится под постоянным давлением бурного жизненного ритма — эти знания являются буквально базовыми и необходимыми для сохранения своего эмоционального и как следствие физического здоровья.

Если в вашей душе иногда пасмурно, уныло и накрапывает дождик, мы ждем Вас на тренинг «Методики работы с эмоциональными состояниями», где Вы без сомнения научитесь возвращать в свою жизнь солнце, радость и успех!

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА «МЕТОДИКИ РАБОТЫ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ»:

- Депрессия — болезнь духа;

- Исторические примеры Больших Депрессий;

- Напряжение острое и хроническое - предвестник эмоциональных разладов;

- Как природа стоит на страже душевной гармонии человека;

- Методики работы с эмоциональными «минусами»;

- Методика «ЗООПАРК»;

- Метод «ХРУСТАЛЬНЫЙ ШАР»;

- Методики «ЧИСЛА», «ВОЛШЕБНАЯ ШЛЯПА», «НАРИСУЙ СВОЮ ПЕЧАЛЬ», «ФОРМУЛЫ СЧАСТЬЯ», «НАПИШИ СЕБЕ ПИСЬМО».

КОМУ СТОИТ ПОСЕТИТЬ ТРЕНИНГ «МЕТОДИКИ РАБОТЫ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ»:

- Кто хочет научиться управлять своими эмоциональными состояниями;

- Кто хочет избавиться от влияния эмоциональных состояний на свою жизнь;

- Кто хочет добиться успеха и максимальной собственной продуктивности.

 Тренинг ведет - Блажина Ирина Васильевна 

Сколько стоит участие в лекции?

Расписание ближайших мероприятий

записаться на мероприятие

получить скидку
оплата при входе

отзывы участников

Все отзывы

Загрузить ваше фото

записаться на мероприятие

получить скидку
оплата при входе

Как с нами связаться?

113.jpg - Карта проезда

Место проведения:

ст. м. Советской армии

ст. м. Университет, Площадь Свободы 8, этаж 4

 

звоните:

телефон: (093) 718-27-20

skype: dialog_center

 

пишите:

dialogcenter.info@gmail.com

Задать вопрос

У Вас есть вопрос к ведущему?
Хотите предложить тему тренинга?
Хотите записаться на индивидуальную консультацию?

© 2018, ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР «ДИАЛОГ»

Дизайн: Goracio
Разработка: 7Lines Studio